周末睡懒觉或增加中风危险“KB体育”

本文摘要:据英国《每日邮报》报导,剑桥大学一项研究找到,每天睡多达8个小时的人,再次发生的几率是其他人的两倍;而平时睡觉时间尤其较少的人,若睡眠中时间多达平均水平,其中风风险堪称刷了两番。这一联系在老人和女性中特别是在显著。 研究结果已公开发表在《神经学》杂志(journalNeurology)上。睡眠中专家·斯坦利(NeilStanley)博士认为,对于那些平时睡眠中很少的人而言,睡懒觉是十分危害的事情,而维持规律的生活方式才是关键。

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据英国《每日邮报》报导,剑桥大学一项研究找到,每天睡多达8个小时的人,再次发生的几率是其他人的两倍;而平时睡觉时间尤其较少的人,若睡眠中时间多达平均水平,其中风风险堪称刷了两番。这一联系在老人和女性中特别是在显著。

研究结果已公开发表在《神经学》杂志(journalNeurology)上。睡眠中专家·斯坦利(NeilStanley)博士认为,对于那些平时睡眠中很少的人而言,睡懒觉是十分危害的事情,而维持规律的生活方式才是关键。

“如果睡觉之后感觉十分疲乏,就解释有可能睡过头了。”研究人员跟踪调查了美国诺福克近1万名42至81岁男性和女性的健康状况。

在研究开始时,受试者被告知了平均值每晚睡觉多久,四年后,这一问题又反复一遍。研究期间,有346名男性和女性患有了中风。最后,研究人员还仔细观察了以往的研究结果,还包括来自7个国家、多达一百万人的研究数据。

分析表明,过度睡眠中和身体健康之间不存在明显联系,而这一联系对女性及63岁以上的老人特别是在强劲。


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